メタボの症状の一つである高血圧

 

こんにちは、まちゃはるです。

 

健康診断の結果を見て、

「やばい、俺メタボだハハハ~」

なんて軽いテンションで言っている人が

とても多いです。

 

おそらく、メタボはなんとなくヤバイと

思っているようですが、軽く考えていて

特に対策を取っていないのが現状です。

 

しかし、放っておくと恐ろしい病気を

引き起こしかねないのがメタボ。

 

厚生労働省も注意喚起をしていて、

検診を受けるよう義務化されているメタボ。

 

メタボは内臓脂肪型肥に加えて

高血圧・高血糖・高脂血症がありますが、

その中の「高血圧」について

取り上げていきたいと思います。

 

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高血圧が引き起こす症状

 

高血圧とは

 

血圧が高くなる事を言う

文字次通りの症状である高血圧。

 

最高血圧:130mmHg以上、

最低血圧:85mmHg以上

になってしまったら高血圧。

 

血管の中が狭くなったり詰まったりして

血流が速くなる高血圧。

 

続くと心臓や血管に負担がかかってしまう

高血圧。

 

特に、頭痛が続くと危険な高血圧。

 

その高血圧がもたらす症状について

取り上げていきます。

 

 

高血圧が引き起こす症状

 

 

高血圧が続くことで引き起こされるのが

動脈硬化。

 

血管に過度な圧力が加わり続けることで、

血管の柔軟性や弾力が失われる動脈硬化。

 

動脈硬化は様々な症状を引き起こします。

 

1.脳血管障害

 

世界保健機関(WHO)によると、脳卒中の

約60%は高血圧によって引き起こされる

そうです。

 

脳卒中は「脳梗塞」と「脳出血」に

分けられます。

 

脳梗塞は、脳の血管が詰まることにより、

脳に血液が行き渡らずに酸素不足や

栄養不足が起こって脳に障害が起こる

症状です。

 

脳梗塞にかかると脳が損傷を受けてしまいます。

 

下手すると命に関わることもあり、

助かったとしても後遺症に苦しめられる

場合があります。

 

脳出血は脳内出血と、くも膜下出血があります。

 

両方とも高血圧により血管が破裂することで

出血し、命に関わる危険な症状です。

 

また、脳梗塞と同様に、助かったとしても

後遺症に苦しめられる場合がありあす。

 

どちらも命に関わる重大な病気です。

 

 

2.心筋梗塞

 

動脈硬化により血管が詰まり、心筋の機能が

弱っていくのが心筋梗塞。

 

特に親近が死んでしまうことで

激しい痛みに襲われてショック状態に

なってしまいます。

 

3.狭心症

 

心臓にある血管が狭くなることで血流が

悪くなり、心臓が持つ機能が弱まっていく

病気です。

 

4.腎硬化症

 

動脈硬化により腎臓内の毛細血管が損傷し、

腎機能が弱っていき、頻尿などを

引き起こす症状です。

 

さらに症状が進行すると、体内の毒素を

尿へと排出する機能が失われ、

毒素が血液内に溜まるため、人工透析を

する必要が出てきますね。

 

人工透析になると食事制限や水分制限が

発生するばかりか、週3回4時間程度の

時間が拘束されます。

 

また、腎臓こわれてしまうと回復しない臓器

ですので、そうなる前に高血圧を改善する

必要があります。

 

 

まとめ

 

高血圧によって動脈硬化を引き起こし、

脳卒中、心筋梗塞、狭心症、腎硬化症

になる恐れがあります。

 

つまり、

あらゆる重病を引き起こすのがメタボ。

 

ゆえに、バカにはできないメタボ。

 

なんて言ったら「大袈裟すぎる」という人が

多いかもしれませんが、放置したせいで

取り返しのつかなくなった人を

見てきています。

 

また、高血圧は自覚症状がなく、

気づいた頃には既に症状が進行している

なんてことになります。

 

まずは、定期的に血圧を測定することを

おすすめします。

 

そして、生活習慣を見直して血圧を

正常値に戻すよう努めてください。

 

ちなみに、血圧を下げる食べ物として、

納豆、ふじき、わかめ、酢や、

この時期なら秋刀魚、カキ、ブリ、ホタテ、

あとは野菜や果物などですね。

 

脂身の少ない肉もいいですね。

 

これらを上手に摂って、メタボ解消に

努めてください。


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