「フラフープ」でダイエット効果があると話題

 

こんにちは、まちゃはるです。

 

祖度を歩いていると

厚着をしている人が目立ちますよね。

 

秋を飛ぼ越してあっという間に

あっという間に冬が来る勢いです。

 

そんなときは家の中で

ぬくぬくしていたいものです。

 

ただ、体を動かすことは

忘れないでいただきたいものです。

 

さて、先日の記事 ラフープエクササイズでダイエット効果があり!回し方を伝授します

にあるように、

フラフープ」はダイエット効果があると

期待され注目されています。

 

しかし、実際に行った人は

どうだったんだろうと

気になってしまいますよね。

 

みんなが先きたい「生の声」。

 

そこで、実際に「フラフープ」で

ダイエットを試みた人はどう思ったのかを

取り上げていきます。

 

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「フラフープダイエット」の口コミ

 

フラフープは主に腰の動きにより

ダイエット効果どが期待されています。

 

実際の口コミを取り上げていきます。

 

1.良い口コミ

 

ここではよかったと言っている

口コミを取り上げていきます。

 

① 小さい頃によくやっていたので

大人になって再び初めても

意外とすぐにできました。

「昔取った杵柄」でしょうかね。

 

② 屋内でできるので、天候に左右されず

自分のペースでできます。

それによって継続してできるので

少しずつですが効果が表れてきました。

 

③ テレビを見ながら、

ラジオや音楽を聴きながら等

長良でできるのがいいです。

毎日汗をかきながらテレビを見ています。

おかげでウエストも引き締まってきました。

 

④ 特別な器具やジムに通うことがないので

あまりお金をかけずにできます。

 

①についてはある程度

年配の方の口コミですね。

 

昔マスターしたことって

体が覚えているものなんですよね。

 

少し話がずれますが、

私が昔できた縄跳びの「連続二重跳び」も

最初はてこずったものの、練習すれば

すぐにできるようになりましたからね。

 

「コツ」が体に染みついており、

それを思い出すものですね。

 

②、③はフラフープダイエットの

大きなメリットではないでしょうか。

 

天気、天候に左右されずにできる、

「ながら」で行うことができるのは

継続するうえでは大事な要素です。

 

またまた登場しますが、私の好きな言葉

継続は力なり」。

 

受験生のときによく言われた言葉ですが、

いつまでも通用する言葉だと思います。

 

 

2.悪い口コミ

 

良い口コミだけでは不公平?なので

悪い口コミも取り上げていきます。

 

① しばらくやっていなしたが、

ウエストは締まりましたが、

筋力が上がったのか

重さが感じられなくなり

買い替る羽目になりました。

 

② 2週間ぐらいやりましたが

効果が感じられず、飽きてしまったので

今は使っていません。

 

③ 家の中が狭いので

片づけてからフラフープをやるので

面倒です。

 

④ 子供が小さいので、

ぶつからないように

気を付けながらやっています。

 

①は成果が出たために起こった

不具合ですね。

 

ただ、この方は

かなり一所懸命フラフープに

励んでいたのがわかります。

 

ただ、フラフープ自体は

1000円前後で購入できますので

最初から買い替える覚悟をしても

いいのかもしれません。

 

②は飽きてしまって

短期間でやめてしまった方ですね。

 

何でもそうですが、

ダイエットの効果には個人差はあるものの、

すぐに効果が現れないことが多いです。

 

ダイエットは長期戦」だと思って

気長にやっていただけたらと思います。

 

③、④は家庭の事情ですね。

フラフープをやるスペースを確保するのが

難しい場合もありかもしれません。

 

また、子供がいたら「わたしもやりたい」

なんて言ってくるかもしれません。

 

場合によってはパートナーの助けを

求めたほうがよさそうです。

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まとめ

 

今回は「フラフープ」をやった人の

口コミを取り上げました。

 

良い口コミも悪い口コミも

代表的なものをピックアップしました。

 

手軽にできる、いつでもできる一方で、

継続しないと効果が出にくい、

家庭の事情でys理にくい場合も

あるようです。

 

ただ、継続さえできれば

効果も表れるはずです。

 

ダイエットの最大の難点は

継続すること」。

 

このフラフープは

継続しやすいものだと感じています。

 

ダイエットを考えている人には

フラフープを取り入れていただき

継続していただきたいと思います。


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