「水平足踏みダイエット」はダイエットに効果的

 

こんにちは、まちゃはるです。

 

先日の記事 水平足踏みでダイエットを成功させる!その効果とは?

では「水平足踏みダイエット

により期待できる効果について

取り上げていきました。

 

そこで、生まれるのが

「実際行った人はどうだったんだろう」

という疑問。

 

いくら効果があると言われても

いまいち信用ができないですよね。

 

しかし、実際に生の声って

説得力がありますよね。

 

そこで、「水平足踏みダイエット」

を実際に行った人の口コミを

取り上げていきます。

 

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「水平足踏みダイエット」の口コミ

 

「水平足踏みダイエット」の口コミを

取り上げていきます。

まずは良い口コミからいきます。

 

1.良い口コミ

 

① その場で足踏みをするだけでできるので

運動が苦手で移動手段は車である私でも

できます。

 

300回の足踏みを2セットで

毎日行っていますが、太ももが

少しずつ締まってきましたね。

 

まだ始めて1ヶ月経っていませんが

痩せたというよりも足が細くなりました。

 

 

② 「水平足踏みダイエット」を始めて

2ヶ月が経過しました。

 

最初のうちは効果が現れず

諦めかけていました。

 

しかし、最近やっと体が締まってきました。

すぐに成果は出ませんが、テレビを見ながら

できるので思っていたよりも

苦になりませんでした。

 

 

③ 天気に左右されず家の中でできるのと、

器具などを必要とせず場所をとらないので

手軽にできますね。

 

私の場合は「水平足踏みダイエット」に

加えて、家の中の移動でも太ももを

上げるようにしており、

下半身が締まってきました。

 

特に主婦層におススメしたい

ダイエットですね。

 

 

悪い口コミ

 

「水平足踏みダイエット」にも

良い口コミもあれば悪い口コミも

ありました。

 

① 運動するのが苦手なので、

「水平足踏みダイエット」なら

できると思い挑戦してみました。

 

初めて1ヶ月ですが

なかなか効果が現れません。

 

「足踏み」という単調な動きだけなので

挫折しそうです。

 

毎日やっていますが、

思い出したときに屋ているのが

悪いのかもしれません。

 

 

② 「水平足踏みダイエット」は

単純な動きだけなので

続けられるか疑問です。

 

私の友人も飽きてしまい

3日坊主になったそうです。

 

私はまだ続けていますが

効果が現れなければ挫折するかもしれません。

 

 

3.口コミからわかること

 

口コミを見ていると、

「水平足踏みダイエット」は

単調な動きなので

飽きて挫折してしまう人が多いようです。

 

私はテレビを見ながら、

ラジオをっきながらという

「ながら」でできるので

やることが単調でも苦にならないと

思っていました。

 

この結果は意外でしたね。

 

踏み台昇降や縄跳びのほうが

「ながら」でやっても

飽きないようです。

 

 

また、どのダイエット」もそうですが、

個人差はあるもののすぐには結果が

出ませんね。

 

それでいて動きも単調すぎて

やる気を失う人が多いですね。

 

何事も継続することが重要ですね。

 

継続は力なり」。

 

この言葉も聞き飽きたと思います(笑)。

 

しかし、ダイエットをする人には

ぴったりな言葉だと思います。

 

実際に粘り強くやって効果が表れた

という人もいます。

 

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まとめ

 

今回は「水平足踏みダイエット」の

メリットとデメリットについて

取り上げていきました。

 

天気に左右されず、器具もいらない

「ながら」で手軽にできる

ダイエットだと思っていました。

 

しかし、やることが単調すぎて

飽きてしまって途中でやめてしまう人が

多くて驚きました。

 

しかし、継続して効果が出た人がいるのも

事実です。

 

挫折した人の中には、続けていたら

効果が表れた人も

多いのではないでしょうか。

 

私の個人的な意見ですが、

3ヶ月は続けていただいて

効果が出る気配がなかった時に

次のことを考えたらいいと思います。

 

この結果を踏まえて

「水平足踏みダイエット」を

取り入れるかの

参考にしていただければ幸いです。


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