「フラフープ」でダイエット効果があると話題
こんにちは、まちゃはるです。
祖度を歩いていると
厚着をしている人が目立ちますよね。
秋を飛ぼ越してあっという間に
あっという間に冬が来る勢いです。
そんなときは家の中で
ぬくぬくしていたいものです。
ただ、体を動かすことは
忘れないでいただきたいものです。
さて、先日の記事 フラフープエクササイズでダイエット効果があり！回し方を伝授します
にあるように、
「フラフープ」はダイエット効果があると
期待され注目されています。
しかし、実際に行った人は
どうだったんだろうと
気になってしまいますよね。
みんなが先きたい「生の声」。
そこで、実際に「フラフープ」で
ダイエットを試みた人はどう思ったのかを
取り上げていきます。
「フラフープダイエット」の口コミ
フラフープは主に腰の動きにより
ダイエット効果どが期待されています。
実際の口コミを取り上げていきます。
１．良い口コミ
ここではよかったと言っている
口コミを取り上げていきます。
① 小さい頃によくやっていたので
大人になって再び初めても
意外とすぐにできました。
「昔取った杵柄」でしょうかね。
② 屋内でできるので、天候に左右されず
自分のペースでできます。
それによって継続してできるので
少しずつですが効果が表れてきました。
③ テレビを見ながら、
ラジオや音楽を聴きながら等
長良でできるのがいいです。
毎日汗をかきながらテレビを見ています。
おかげでウエストも引き締まってきました。
④ 特別な器具やジムに通うことがないので
あまりお金をかけずにできます。
①についてはある程度
年配の方の口コミですね。
昔マスターしたことって
体が覚えているものなんですよね。
少し話がずれますが、
私が昔できた縄跳びの「連続二重跳び」も
最初はてこずったものの、練習すれば
すぐにできるようになりましたからね。
「コツ」が体に染みついており、
それを思い出すものですね。
②、③はフラフープダイエットの
大きなメリットではないでしょうか。
天気、天候に左右されずにできる、
「ながら」で行うことができるのは
継続するうえでは大事な要素です。
またまた登場しますが、私の好きな言葉
「継続は力なり」。
受験生のときによく言われた言葉ですが、
いつまでも通用する言葉だと思います。
２．悪い口コミ
良い口コミだけでは不公平？なので
悪い口コミも取り上げていきます。
① しばらくやっていなしたが、
ウエストは締まりましたが、
筋力が上がったのか
重さが感じられなくなり
買い替る羽目になりました。
② 2週間ぐらいやりましたが
効果が感じられず、飽きてしまったので
今は使っていません。
③ 家の中が狭いので
片づけてからフラフープをやるので
面倒です。
④ 子供が小さいので、
ぶつからないように
気を付けながらやっています。
①は成果が出たために起こった
不具合ですね。
ただ、この方は
かなり一所懸命フラフープに
励んでいたのがわかります。
ただ、フラフープ自体は
１０００円前後で購入できますので
最初から買い替える覚悟をしても
いいのかもしれません。
②は飽きてしまって
短期間でやめてしまった方ですね。
何でもそうですが、
ダイエットの効果には個人差はあるものの、
すぐに効果が現れないことが多いです。
「ダイエットは長期戦」だと思って
気長にやっていただけたらと思います。
③、④は家庭の事情ですね。
フラフープをやるスペースを確保するのが
難しい場合もありかもしれません。
また、子供がいたら「わたしもやりたい」
なんて言ってくるかもしれません。
場合によってはパートナーの助けを
求めたほうがよさそうです。
まとめ
今回は「フラフープ」をやった人の
口コミを取り上げました。
良い口コミも悪い口コミも
代表的なものをピックアップしました。
手軽にできる、いつでもできる一方で、
継続しないと効果が出にくい、
家庭の事情でys理にくい場合も
あるようです。
ただ、継続さえできれば
効果も表れるはずです。
ダイエットの最大の難点は
「継続すること」。
このフラフープは
継続しやすいものだと感じています。
ダイエットを考えている人には
フラフープを取り入れていただき
継続していただきたいと思います。
